Doa penyembuh sakit

Doa merawat kanser

Sakit kepala & migraine

Tanda2 awal kanser

Kebaikan Pisang

Kebaikan buah pisang

PISANG murah dan mengandungi potasium yang amat berguna dalam menentang masalah kesihatan seperti strok.

PISANG sering menjadi pencuci mulut di negara ini. Secara amnya, kandungan potasium pisang menyebabkan ia disyorkan oleh para doktor untuk pesakit yang kekurangan sumber itu.

Sebagai contoh, sebiji pisang sepanjang 22 sentimeter (sm) mengandungi 600 miligram potasium.

Pakar perunding diet, Indra Balaratnam berkongsi maklumat berguna tentang khasiat buah pisang.

Menurut Penolong Setiausaha Persatuan Pakar Diet Malaysia itu, kajian makmal menunjukkan pisang mengandungi kanji sebanyak 20 peratus dan gula satu peratus.

“Ketika pisang berubah warna menjadi kuning dan sedia untuk dimakan, kandungan gula akan berpecah kepada 66 peratus sukrosa, 14 peratus fraktosa, dan 20 peratus glukosa.

“Pada amnya, pisang bebas daripada lemak, kandungan garamnya rendah serta kaya dengan vitamin serta potasium.
“Ini menyebabkan semua jenis pisang dikategorikan sebagai berkhasiat.

“Apatah lagi ia senang untuk dimakan dan dihadam khususnya oleh bayi berusia enam bulan dan ke atas.

Khasiat

“Tidak ada kesan sampingan pada kesihatan walaupun pisang itu manis kerana kandungan gula dalam pisang adalah semula jadi,” katanya.

Kata beliau lagi, terdapat perbezaan antara pisang yang dimakan begitu sahaja dengan kerepek pisang atau pisang goreng.
Menurut beliau, pisang yang digoreng atau dibuat kerepek mengandungi lemak.

Jadi, adalah selamat jika pengambilan pisang goreng dikurangkan kepada seminggu sekali atau sebulan sekali.
Jika digoreng, kandungan khasiat serta vitamin dan zat-zat lain dalam pisang akan berkurangan sebaliknya kandungan lemak akan bertambah.

Ujar beliau, pisang juga dianggap penting dalam bidang perubatan. Di Thailand, misalnya, wanita hamil digalakkan oleh doktor untuk makan pisang bagi memudahkan proses bersalin. Ia juga membekalkan tenaga bagi melawan dan menyembuhkan penyakit.

Beberapa kajian antarabangsa mendapati hampir 15 jenis masalah kesihatan boleh dikurangkan dengan memakan pisang.
“Antaranya, penyakit anemia iaitu kekurangan hemoglobin dalam darah boleh diatasi dengan memakan pisang kerana ia membantu meningkatkan pembentukan hemoglobin.

“Kandungan potasium tinggi dalam pisang turut menolong merendahkan tekanan darah serta mengurangkan risiko strok,” jelas beliau.

Tambah beliau, selain itu, kandungan fibernya yang tinggi dapat membantu masalah pembuangan air besar secara normal setiap hari.

Ia turut mengurangkan tekanan kerana sejenis protein dikenali sebagai Trytophan yang ada di dalamnya membantu menenangkan fikiran serta otak orang yang berada dalam tekanan.

Katanya lagi, orang yang bergelut dengan penyakit ketakutan, obesiti dan tabiat rokok, digalakkan mengamalkan pemakanan pisang dan mereka dipercayai mampu bebas daripada masalah itu secara beransur-ansur.

Kajian turut membuktikan bahawa seseorang yang berdepan masalah mabuk hamil khususnya wanita yang berasa mual dan muntah pada beberapa bulan pertama kehamilan, boleh mengambil pisang untuk mengelak masalah itu.

Di samping itu, mereka yang menghadapi masalah kegemukan akibat tekanan di tempat kerja boleh diatasi dengan memakan pisang setiap dua jam.

Ia dapat membantu menghilangkan tekanan kerja selain mengawal kandungan gula dalam darah. Bahagian dalam kulit pisang pula membantu memulihkan kegatalan akibat gigitan nyamuk.

“Apa yang penting, kita perlu memberi tumpuan pada kesihatan dengan mengamalkan tabiat makan pisang
.
“Bagi anak-anak, kita sangat mudah untuk menyuruh mereka makan pisang kerana ia manis dan lembut. Ia boleh disediakan dalam bentuk kek, mufin dan roti pisang,” katanya.

Daging Kambing - yes? no?

DAGING KAMBING BAIK UNTUK KESIHATAN JANTUNG

Oleh Wan Shahara Ahmad Ghazali

KUALA LUMPUR, (Bernama) -- Entah mengapa ramai kalangan kita memilih menolak sajian daging kambing yang sering dipersalahkan sebagai penyebab masalah kolestrol dan darah tinggi yang kemudian dikatakan membawa kepada penyakit jantung.

Sedangkan pada masa kini, kambing menyediakan 63 peratus daripada bahan daging yang dimakan di seluruh dunia, termasuk menjadi sumber protein utama di kebanyakan negara Arab dan Afrika Utara, selain pemakanan penting di rantau Asia Tenggara, kepulauan Caribbean dan kawasan tropika yang lain.

Di Barat pula, daging kambing semakin mendapat publisiti meluas sebagai sumber protein yang lebih menyihatkan berbanding daging lembu, malah terdapat kajian mendapati ia lebih sesuai dimakan oleh penghidap masalah berkaitan jantung.

Kumpulan penyelidik Sistem Kerjasama Pendidikan Lanjutan Alabama (Alabama Cooperative Extension System-ACES) daripada Universiti Alabama dan Universiti Auburn, misalnya, mengadakan program pendidikan awam yang mempromosi daging kambing sebagai makanan yang lebih sihat.

KOMPOSISI KHASIAT

Kajian yang dijalankan ACES berkenaan khasiat daging kambing matang berbanding lembu, kambing muda, bebiri, khinzir dan ayam mendapati bahawa daging yang dihasilkan oleh kambing adalah lebih pejal dan mengandungi komposisi khasiat yang lebih baik.

Kesimpulan utama yang mereka dapati ialah kambing mengandungi paras kolestrol dan lemak tepu yang jauh lebih rendah berbanding daging lain, menjadikan ia sebagai pilihan makanan alternatif daging merah terbaik.

Dengan menggunakan potongan daging seberat tiga auns atau 85 gram, didapati kambing hanya mempunyai 2.6 gram kandungan lemak berbanding lembu 7.9 gram lemak, kambing muda (lamb) (8.1 gram), khinzir (8.2 gram) dan ayam (6.3 gram).

Melihat daripada segi kalori pula, kambing mengandungi 122 kalori (kal), berbanding lembu (179 kal), kambing muda (175 kal), khinzir (180 kal) dan ayam (162 kal).

Selain itu, kandungan lemak tidak tepu kambing jauh lebih tinggi berbanding daging jenis lain. Ini adalah baik untuk pemakanan manusia memandangkan lemak tak tepu membantu merendahkan risiko penyakit jantung dan strok.

Kebaikan lain yang menjadikan daging kambing sebagai sumber protein ideal ialah ia mengandungi semua jenis asid amino yang diperlukan tubuh dan kandungan zat besi yang tinggi dan mampu membantu penghidap anemia.

BAIK UNTUK JANTUNG

Kajian klinikal oleh Universiti Harvard pula, mengesahkan bahawa lemak tepu adalah lemak tidak sihat yang meningkatkan risiko pelbagai penyakit kardiovaskular, sedangkan lemak tidak tepu bagus untuk membantu membaiki paras kolestrol, melegakan keradangan, menstabilkan rentak jantung dan banyak lagi kebaikan yang lain.

Mereka mendapati bahawa lemak tepu menyebabkan paras kolestrol tidak baik meningkat dalam darah sedangkan lemak tidak tepu pula membantu mengurang keburukan itu dengan menaikkan paras kolestrol baik.

Keburukan utama kolestrol tidak baik dalam darah ialah kemampuannya untuk melekat di dinding salur arteri dan menyebabkan plak yang menjadikan ruang salur darah sempit atau tersekat, yang seterusnya menyebabkan serangan jantung atau strok.

Lantas penemuan itu mengukuhkan lagi keyakinan ACES bahawa daging kambing boleh membantu mengurangkan paras kolestrol dalam darah, mengurangkan risiko atherosklerosis dan penyakit jantung menjadikannya sesuai dimasukkan ke dalam diet jantung sihat.

Sebagai galakan pemakanan daging kambing, ACES menggaris dua peraturan asas menyediakan masakan berasaskan kambing.

"Ini termasuk gunakan suhu rendah kerana suhu yang terlalu panas akan menyebabkan daging kambing cepat liat, peraturan kedua pula ialah memasak daging dalam kelembapan seperti peraman (marinade) basah sebelum dimasak ataupun masakan berkuah seperti kari atau stew," lapor mereka.

SUSU BERKHASIAT

Semua kelebihan daging kambing daripada segi kesihatan itu diakui oleh penyelidik dari Jabatan Pertanian Universiti Babcock, Nigeria.

Malah, kumpulan penyelidik itu menekankan pentingnya nilai nutrisi kambing dalam aspek pengurusan kesihatan manusia sebagaimana yang dilaporkan menerusi artikel mereka yang diterbitkan dalam Jurnal Pertanian dan Kajihayat Amerika Utara.

Antara lain, artikel itu menyebut bahawa di Okinawa Jepun misalnya, ibu hamil dan yang baru bersalin digalakkan memakan daging kambing untuk menguatkan fizikal dan mengatasi keletihan.

Ia juga membincangkan betapa pentingnya susu kambing yang mempunyai komposisi yang lebih unik iaitu globular lemak lebih kecil dan mudah dihadam berbanding susu lembu.

"Ciri ini membolehkan susu kambing digunakan untuk merawat masalah alergi pada susu lembu, menjadikannya susu alternatif terbaik dan sangat penting kepada bayi, orang dewasa dan juga ibu yang menyusukan bayi," tambah laporan itu.

Selain itu, mereka mendapati kandungan zat mineral susu kambing adalah lebih tinggi berbanding mamalia lain menjadikannya amat berguna untuk merawat penyakit anemia yang diakibatkan oleh kekurangan zat besi dan penyakit tulang rapuh selain dilaporkan berguna dalam rawatan kencing manis.

Artikel itu menjelaskan tentang kebaikan susu kambing untuk kesihatan kulit, khususnya untuk membantu merawat penderita masalah seperti psoriasis, ek zema atau jerawat.

"Pakar dermatologi biasanya menggalakkan pesakit menggunakan sabun pembersih berpelembab berasaskan susu kambing untuk membantu melegakan kulit kering dan gatal dan seterusnya menyembuhkan penyakit kulit," kata laporan itu.

POTENSI PENTERNAKAN

Memandangkan terdapat banyak bukti saintifik berkaitan khasiat dan kebaikan daging serta susu kambing yang semakin diketahui ramai, maka tidak mustahil permintaan bekalan global akan melonjak naik dalam waktu terdekat.

Malaysia dilihat amat berpotensi untuk muncul sebagai pengeluar kambing bagi memenuhi permintaan itu berdasarkan kesesuaian keadaan iklim negara yang panas dan lembab sepanjang tahun.

Penternakan kambing meskipun dimulai secara kecil-kecilan tetap mampu mencapai kejayaan yang tinggi memandangkan kambing matang dengan cepat dan membiak seawal usia lapan bulan.

Lagipun, pemakanan kambing tidak cerewet dan boleh dibiarkan bebas meragut rumput dan tumbuhan renek belukar di kawasan kampung selain najisnya yang lebih kecil dan tidak sebusuk najis lembu.

Walaupun satu ketika dulu, penternakan kambing di Malaysia lebih sinonim dengan kaum India yang memang gemarkan sajian kambing terutamanya masalla, trend itu mula berubah kebelakangan ini.

Kini, semakin ramai pengusaha muda Melayu termasuk lepasan ijazah yang menjadikan kambing sebagai sumber rezeki khususnya bagi memenuhi permintaan untuk majlis akikah dan korban Hari Raya Aidiladha.

Tambahan pula, kerajaan telah banyak mengadakan pelbagai galakan untuk pengusaha muda membangunkan diri menjadi usahawan kambing yang berjaya sekaligus memajukan industri penternakan kambing untuk membantu menjana ekonomi kawasan luar bandar.

Ini sekaligus menggalakkan percambahan ladang penternakan daripada pelbagai baka dan hibrid kambing, menyediakan pelbagai peluang kerja kepada anak muda dan membantu menjana ekonomi luar bandar tanpa banyak risiko.

--BERNAMA

Dipetik dr web http://kpdnkk.bernama.com/featuresBm.php?id=953871

Kopi CEO

Caffeine ni tak lah sesuatu yg memudaratkn jika ianya natural. Liver boleh proses dan nyahkn ia sebaik selesai tugas caffeine iaitu...merangsangkn hormon kecergasan kita.

Reputasi caffeine sgt buruk apabila kbykn kopi kt luar bukan kopi tulin dan penuh bhn perisa dan unsur kimia serta sintetik terutama dlm mnghasilkn jenis yg berbentuk 3 in 1...

Kopi kita adlh kopi tulin, so ...caffeine nya adalah natural. Sgt bagus utk beri tenaga ...kita skg perlukan rangsangan tenaga yg cukup sbb trlalu byk toksin yg masuk dlm bdn. Bekerja dlm keadaan penat mmg syarat utma nk dpt pnykit

Tu belum citer ttg campuran santan kelapa dan gula tebu yg semulajadi sbg krimer...Kopi kita TAKDE SUSU...kan susu penuh toksik?

Skg ramai pakar dh temui...minyak kelapa adalah mknn selamat (tidak merangsang kolesterol), malah sgt diperlukan oleh tubuh bdn kita. Satu zat wajib juga...org barat je selalu burukkn hasil kelapa.

Kesimpulannya...semua bhn yg ada dlm kopi kita sgt istimewa ...mnjdkinannya sgt SEDAP, dan SELAMAT utk diamalkn secara istiqomah. Mengapa harus istiqomah?..

Sbb kopi kita ada yungkien lingzhi... yg trbukti dpt mnghentikan pmbentukan pnyakit (kawal radang) dan bantu buat detoks. Sbb tu berak dan kencing jd lbh lancar sebaik minum kopi kita...

Selain drp dpt caffeine natural...kopi kita juga ada lingzhi bertaraf yungkien. Satu species yg plg hebat dlm pasaran...di patent kn...kopi kita bukan sekadar sedap dan boleh beri tenaga...ianya bersifat mnghntikan radang. Kopi kita bersifat MERAWAT pnyakit...

Semua org boleh minum kopi ceo...

-Baby baru lahir
-ibu mngndung/dlm pntang
-pesakit darah tinggi/rendah
-kencing manis
-org tua lg uzur
-semua org tak terkecuali...apa jua pnykit ...

Terutama bg yg tgh demam dan sakit...nk cepat baik...minum antara 1-6 pket sehari

Bg sesiapa yg suka massage...boleh buat kopi ceo 3 in 1 ...sbg bhn lulur ... ��

Minum kopi lbh drp 4 cawan sehari...boleh menurunkn risiko kanser kolon berulang kembali

* penggemar kopi mmpunyai peluang yg tinggi utk pulih drp kanser

Btw,kalau mungkin ada yg bertanya kenapa ada stabilizer, emulsifier, silicon dioxide, anti-caking etc, kita harus paham utk buat kombinasi 3in1 or 4in1 terpaksa ada campuran bahan kimia sket tapi disebabkan kopi CEO ada lingzhi maka lingzhi dpt pastikan liver aktif sebaik saja kopi masuk dlm badan. Bila liver aktif, nyahtoksin utk bahan sampingan yg tidak berguna pada badan selamat dibuang dgn katanya.

kenapa pilih shuanghor

Perkongsian dari Dr. Solha

Assalamualaikum. Bagi sesiapa yg masih belum yakin dgn syarikat shuanghor, meh saya nk citer sedikit maklumat yg disampaikan oleh Patrick smlm. Patrick ni dah 17 tahun buat bisness ni…sgt happy go lucky orgnya and a very down to earth person. Tak percaya bila diberitahu income nya mncapai hampir sejuta RM sebulan… dgn network yg berada di 5 buah negara, empayar nya ini tak perlukan seorg pekerja pun, tak perlukan satu kilang pun, tak perlukan KPI utk dipenuhi dan takde bos yg mengarahkan dia utk buat itu ini. Modal? RM37 je… Hidupnya seharian ialah memberikan HARAPAN JUJUR kpd org yg ditemui ttg kesihatan, penjanaan wang yg tiada limit dan masa yg tidak dikawal oleh sesiapapun melainkan diri seseorg sendiri. Takde KPI pun…

Ok.. yg plg best ialah bila tahu ttg maklumat penyelidikan terkini ttg produk kita. Di Taiwan, yungkien khas utk merawat kanser spesifik sudah dikeluarkn. Taksilap, skg sudah ada yungkien lingzhi khas utk kanser colon, paru-paru dan leukemia.

Prkmbangannya sma mcm di hospital lah. Lingzhi shuanghor juga ….daripada doctor GP biasa (yg merawat keseluruhan masalah kesihatan) dan kini dah ada lingzhi pakar…yg merawat khas utk kanser2 tertentu. Menurut Patrick, dlm species lingzhi kita, ada 200 jenis triterpenoid (agent mengawal radang). Skg kita dah brjaya mengekstrak 9 drpnya…dan ini adalah satu kejayaan yg sgt mahal harganya.

Utk mnghasilkn yk1 pada thn 2011 dulu, 4 tahun pnyelidikan tlh dijlnkan. Satu masa, seluruh ladang yk1 dimusnahkan. Sbb? Mereka dapati sgt susah nk tanam yk1 ni kerana semua serangga yg mmakannya akn jd lbh sihat dan mmbiak lbh byk. Sbb? Mmkn lingzhi yk1 tu, imun system serangga jd lbh kuat…

So mereka bina greenhouse yg sgt bersih dan bebas drp serangan serangga. Dikatakan…sesiapa yg boleh tinggal dlm greenhouse tu, boleh hidup sehingga 120 tahun… penanaman yg sgt professional tu mmbolehkan shuanghor dpt sokongan syarikat insuran. Sbb pihak insuran yakin, produk yg dihasilkan adalah selamat dan bebas drp sebarang toksik

Lagi satu, kata Patrick, jika nk pastikan syarikat kita adalah syarikat yg sgt jujur dan berkualiti, pastikan produk yg dijual adalah dihasilkan oleh syarikat kita sndiri. Syarikat tu punya R&D sendiri. Kebykn syarikat MLM yg lain, serta syarikat2 produk kesihatan/supplemen yg lain, produk adalah diperolehi drp kilang2 lain. Produk dibeli dan kemudian diperbaiki sikit2 dan dijual kpd pengguna (tukar label, tukar nama). Jadi harga brg akn sentiasa berubah mengikut harga daripada syarikat dimana produk itu dibeli. Utk makluman, sgt sedikit syarikat yg boleh buat R&D sendiri. Kebykn yg ada…hanya mengharapkan penyelidikan drp penyelidik2 di universiti2 shj (dgn menaja dan beri geran kpd university berkenaan). Produk2 yg dihasilkan tidak mengalami penambahan kualiti (sbb hanya brgntungan kpd minat universiti).

SH juga mmg tak sibuk nak market/iklan produk. Pernah nmpak nama shuanghor di mana2 tpt pengiklanan? Seposen pun tak dibelanjakan utk meng”gah”kn diri dan produk mereka di khalayak. Kenapa? Pengguna lah shj marketing agent mereka. Dan mereka sgt yakin, sbb produk mereka mmg selamat dan berkesan, pengguna pasti dpt mengalaminya sndiri dan berkongsi dgn org lain.

Dipendekkan citer, sy bersyukur ditemukan dgn produk yg sgt berkualiti ini dan berbangga mnjdi salah seorg “marketing agent” mereka …sbb? Sbb produk ini adalah produk yg JUJUR dalam membantu seseorg utk mencapai sebuah kehidupan yg penuh dgn kualiti dan hikmah.

Prinsip syarikat SH sgt realistic… memberi KESIHATAN, WANG dan FLEKSIBILITI MASA dgn serentak. Semakin matang kita dlm keluarga Shuanghor dan semakin kita tua, 3 aspek tersebut akn lbh mudah dikecapi.  Dan yg sgt best, network yg ditinggalkan setelah pengedar itu meninggal, boleh diwarisi oleh anak2. Bisness ni tak beri “ikan”, tapi beri “joran” utk anak2 yg mewarisi harta kita…Patform utk mereka meneruskan perniagaan ini tersedia dgn mudahnya…

InshaAllah, saya berusaha utk tua dlm keadaan yg sihat, punya cukup wang dan masa utk beribadah dan berehat. Mungkin tidaklah sekaya Patrick, tapi cukup utk tidak menyusahkan anak2 dan org2 sekeliling. Apapun, saya hanya boleh merancang dan berusaha ke arah itu. Selebihnya, saya pasrah dgn ketentuanNya juga. Sbb yg membuka hati ini dan mmberi keberanian utk melalui jln yg ditunjukkanNya itu adalah dtg dari Allah swt jua…Wallahualam.

Ada yg PM sy dh..

Betul ke Patrick tu dpt income sejuta RM sebulan? ...ye, tak mustahil income nya ratusan ribu sbln sbb dia ade 3000+ vm dan 44 diamond dan 4 gold diamond (RM100k keatas sbln)..

Sy nk kongsi satu pngalaman di mana sy menemui seseorg yg jika mengikut ramalan hospital, sudah tidak dpt diselamatkan lagi…

Beliau adalah seorg yg kaya, punya kedudukan yg cukup tinggi, punya anak2 yg berjaya spt beliau… kediamannya? Pd sy …sebuah mahligai indah.

Skg beliau sgt tenat…liver cancer stage 4. Beliau tlh disuruh pulang ke rumah kerana tiada lagi apa rwtn yg boleh diberi oleh hospital. Skg masih brtahan dgn lingzhi…Cuma beliau sgt skeptikal dan curiga dgn produk ini terutama kerananya ianya bersifat MLM. Kali terakhir sy berjumpa (smlm), beliau nmpaknya lebih redha pergi menemui Ilahi, drp ditipu dgn peniaga MLM spt saya.

Sedih sgt… sbb bukan ramaipun org kita berjaya mcm dia. Malangnya, masanya dihabiskan dgn mengumpul wang sampai takde masa utk memahami kesihatan dari sudut yg lbh realistic. Skg beliau takde masa utk faham kesihatan melalui sudut lain selain ubat hospital…dan takkn cukup mampu nk lalui pemulihan (sbb penuh curiga) walau punya wang yg cukup utk beli kesihatan tu balik…

Beliau juga tlh mengarahkn hospital utk buat chemo ke atas liver nya itu…wpun hospital tidak bersetuju dgn cdgnnya itu (chemo hanya akn memusnahkan lagi sel liver sihatnya). Tapi doc ikut juga arahannya. So chemo pun dh dijlnkan, itulah last rawatn yg doc boleh beri. Then, dia di suruh pulang….Liver kwn2…mana ada treatment.

Mngkin disbbkan itu beliau sgt kecewa dgn pergntungan hidupnya selama ini kpd ubat2an …rupanya prgntungannya itu tidak boleh buat apa2 lagi dgn liver nya itu. Baginya…jika hospital pun sudah surrender, pasti tiada apa lg yg boleh mnyelamatkannya. Lingzhi yg sy tawarkn kpdnya? Hanyalah usaha menghabiskan wang nya shj… bersyukur kerana sy tak punya duit yg byk dan kedudukan yg tinggi …sehingga boleh menghalang sy utk memahami alternative. Apapun, semua yg berlaku adalah ketentuanNya. Semua ini ujian bg beliau dan saya.

Inilah yg sy katakana…lingzhi ada lah HARAPAN. Sihat dan Sakit …lingzhi terus beri harapan. Sbb lingzhi terbukti mmberi harapan. Tiada siapa harus kembali kpdNya dlm keadaan berputus asa dan menyerah kalah…

My Other Blogs

Do check out my other blogs :

 

http://eblanksheet.blogspot.com

http://myencyclopediaofwhiskers.blogspot.com

http://kakyongkykitchen.blogspot.com

 

Salam Ramadhan

Ramadhan datang lagi. Bersyukurlah sebab kita masih sempat merasai kedatangannya.  Mohon kemaafan atas segala salah dan silap, semoga kita semua dilimpahi rahmat olehNya. Insha Allah.

Kenangan..Permainan Dulu-dulu

1. Main baling selipar
Dulu kecik-kecik mainan nie paling famous. Sape baling boleh jatuhkan semua selipar memang dah kira hebat lah tu. Mangsa adalah selipar jepun yang keras. Yang ringan-ringan tak layan sebab kalau baling melayang dah rugi mata nanti.

 2. Main baling Tin
Kalau nak main mainan nie, nanti semua dok mencari-cari tin yang boleh dibuat benteng. Lepas main simpan balik tin nya sebab esok lusa nak guna lagi.

3. Polis sentry
kalau kami dulu kecik-kecik tak panggil polis sentry tapi kami panggil main “jadi-jadi”. Lucu kan? Sapa yang jadi kena kejar orang cuit lepas tu duduk mencangkung kalau tak nak jadi. main lah kejar-kejar sampai kene cuit orang lain.

4. Main lompat getah
Yang nie pon pemes gak. Paling best kalau satu geng dengan member. Dia teror main getah boleh lepas sampai ke kepala. Sekarang kalau suruh main memang kalah sebab perot dah boroi tak boleh dah nak lompat-lompat kang tersangkut kat perot. HAHA

5. Galah panjang
Yang nie pon best. Kalau main reramai lagi best lah kompom suara kawan-kawan menjerit bagi arahan. Kejap lagi ada yang mengagah-agah lawan sebab nak lepas ke next station. hehe. Kalau salah sorang buat spoil nanti semua geng salahkan dia. Terpaksa bagi chance kat pihak lawan. hehe

6. Main guli
Dulu kat rumah nie rasa dah macam rumah guli. Penuh dengan guli berwarna-warni dan bermacam pasen. Asal ada keluaran baru admin mesti beli. Ada macam-macam saiz plak tu.

7. Main gasing
Yang nie  pernah jugak lah main . Sampai kan dalam rumah pon dok main gasing. Siap tu gasing berpusing atas tapak tangan. hebat betol!

8. Main datuk harimau
Kalau main mainan datuk harimau yang jadi ketua mesti badan besar sebab senang nak jaga anak buah kat belakang dari di makan datuk harimau.

9. Main layang-layang
Tang mainan nie memang ikut musim angin. Biasa port kami kat atas bukit masjid. Sorang sampai ada 2-3 layang-layang. Kang kalau sangkut atau terputus ganti layang-layang baru. Layang-layang masa tu pon tak macam layang-layang zaman sekarang dah macam-macam rupa ada. Dulu balik-balik kartun otromen and dinasor jer yang ada.

10. Batu seremban
Biasa mainan nie main berdua atau bertiga jer sebab kalau main reramai nak tunggu turn memang lama.

11. Main ceper
Korang tau kan mainan apa tu? Ke ada yang tak tahu? Biasa budak-budak akan masuk kedai makan lepas tu mintak pungut penutup botol coca-cola. Sebab penutup botol tu nanti di ketuk dan dibuat main ceper.

12. Main nyorok-nyorok
Mainan nie biasa kena had kan besar kawasannya supaya orang yang jadi tu tak susah nak mencari orang yang menyorok. Kelakar betol ingat lagi dulu admin main nyorok-nyorok sampai masuk rumah orang sebab nak menyorok. Tapi kantoi jugak. HAHA

13. Main kereta control / kereta tamiya
Yang nie ada pernah musim. Lama juga kalau datang musim kereta control dan kalau nak tunggu musim nie pon lama. Mainan nie biasa memang perlukan kos yang tinggi sikit sebab kereta control time tu tak semua orang mampu beli. Tapi masa tu mahal-mahal pon dalam rm10 jer.

14. Main teng-teng
Permainan nie jannah rasa paling pemes. Semua orang pernah main kan?? dulu zaman kecik-kecik kalau main mainan nie mesti nak pilih sape paling teror jadi geng. Kan? kan?

KAKIMOTONG DOT COM: Selepas Majalah Mastika, Blog KAKIMOTONG Bakal Mun...

Cayala Iyo..mesti nak tgk ni nanti..mmg setiap kali tgk Iyo rasa tk sabar nak jumpa Iyo personally..started from Iyo story, byk pengajaran dan keinsafan yg aku dapat gunakan utk improvekan diri sendiri..


KAKIMOTONG DOT COM: Selepas Majalah Mastika, Blog KAKIMOTONG Bakal Mun...: Pada akhir bulan September yang lepas, PH ada menulis status di wall FB Papa Hero...Begini lebih kurang bunyinya : "PH dapat rasakan bulan 1...

Am I A Keeper

 A Keeper

Their marriage was good, their dreams focused.

Their best friends lived barely a wave away.

I can see them now,

Dad in trousers, work shirt and a hat;

And Mom in a house dress,

Lawn mower in one hand, and dish-towel in the other.

It was the time for fixing things:

A curtain rod, the kitchen radio, screen door,

The oven door, the hem in a dress.

Things we keep.

It was a way of life, and sometimes it made me crazy .

All that re-fixing, re-heating leftovers, renewing;

I wanted just once to be wasteful? Waste meant affluence. Throwing things away meant you knew there'd always be more.

But when my mother died, and I was standing in that clear morning light in the warmth of the hospital room,
I was struck with the pain of learning
That sometimes there isn't any more.
Sometimes, what we care about most gets all used up and goes away...never to return.
So..... While we have it, it's best we love it... And care for it.
And fix it when it's broken... And heal it when it's sick

This is true: For marriage... And oldcars...

And children who misbehave at times...
Dogs and cats with bad hips...
And aging parents...
And grandparents.
We keep them because they are worth it,
Because we are worth it.
Some things we keep,
Like a best friend that moved away
Or a classmate we grew up with.
There are just some things that make life important,
Like people we know who are special...
And so, we keep them close!

IQ Test

Save your life with "The Triangle of Life"

Without listening or reading, simply by looking at the following self-explanatory photos, you can learn more than in a thousand words about how to protect yourself during a major earthquake...

If you are inside a vehicle, come out and sit or lie down next to it. If something falls on the vehicle, it will leave an empty space along the sides. See below:

TIPS FOR EARTHQUAKE SAFETY

1) Most everyone who simply 'ducks and covers' when building collapse are crushed to death. People who get under objects, like desks or cars, are crushed.

2) Cats, dogs and babies often naturally curl up in the fetal position. You should too in an earthquake. It is a natural safety/survival instinct. You can survive in a smaller void. Get next to an object, next to a sofa, next to a bed, next to a large bulky object that will compress slightly but leave a void next to it.

3) Wooden buildings are the safest type of construction to be in during an earthquake. Wood is flexible and moves with the force of the earthquake. If the wooden building does collapse, large survival voids are created. Also, the wooden building has less concentrated, crushing weight. Brick buildings will break into individual bricks. Bricks will cause many injuries but less squashed bodies than concrete slabs.

4) If you are in bed during the night and an earthquake occurs, simply roll off the bed. A safe void will exist around the bed. Hotels can achieve a much greater survival rate in earthquakes, simply by posting a sign on the back of the door of every room telling occupants to lie down on the floor, next to the bottom of the bed during an earthquake.

5) If an earthquake happens and you cannot easily escape by getting out the door or window, then lie down and curl up in the fetal position next to a sofa, or large chair.

6) Most everyone who gets under a doorway when buildings collapse is killed. How? If you stand under a doorway and the doorjamb falls forward or backward you will be crushed by the ceiling above. If the door jam falls sideways you will be cut in half by the doorway. In either case, you will be killed!

7) Never go to the stairs. The stairs have a different 'moment of frequency' (they swing separately from the main part of the building). The stairs and remainder of the building continuously bump into each other until structural failure of the stairs takes place. The people who get on stairs before they fail are chopped up by the stair treads - horribly mutilated. Even if the building doesn't collapse, stay away from the stairs. The stairs are a likely part of the building to be damaged. Even if the stairs are not collapsed by the earthquake, they may collapse later when overloaded by fleeing people. They should always be checked for safety, even when the rest of the building is not damaged.

8) Get near the outer walls of buildings or outside of them if possible - It is much better to be near the outside of the building rather than the interior. The farther inside you are from the outside perimeter of the building the greater the probability that your escape route will be blocked.

9) People inside of their vehicles are crushed when the road above falls in an earthquake and crushes their vehicles; which is exactly what happened with the slabs between the decks of the Nimitz Freeway. The victims of the San Francisco earthquake all stayed inside of their vehicles. They were all killed. They could have easily survived by getting out and sitting or lying next to their vehicles. Everyone killed would have survived if they had been able to get out of their cars and sit or lie next to them. All the crushed cars had voids 3 feet high next to them, except for the cars that had columns fall directly across them.

10) I discovered, while crawling inside of collapsed newspaper offices and other offices with a lot of paper, that paper does not compact. Large voids are found surrounding stacks of paper.

The entire world is experiencing natural calamities so be prepared!
'We are but angels with one wing, it takes two to fly'

In 1996 we made a film, which proved my survival methodology to be correct. The Turkish Federal Government, City of Istanbul, University of Istanbul Case Productions and ARTI cooperated to film this practical, scientific test. We collapsed a school and a home with 20 mannequins inside. Ten mannequins did 'duck and cover,' and ten mannequins I used in my 'triangle of life' survival method. After the simulated earthquake collapse we crawled through the rubble and entered the building to film and document the results. The film, in which I practiced my survival techniques under directly observable, scientific conditions , relevant to building collapse, showed there would have been zero percent survival for those doing duck and cover.

There would likely have been 100 percent survivability for people using my method of the 'triangle of life.' This film has been seen by millions of viewers on television in Turkey and the rest of Europe, and it was seen in the USA , Canada and Latin America on the TV program Real TV.
 
Source：國際救援小組（ARTI），網址：http://www.amerrescue.org/

American Rescue Team International（ARTI）is said to be the World's most experienced rescue team and disaster management-mitigation organization.

Stress

A young lady confidently walked around the room while leading and explaining stress management to an audience; with a raised glass of water, and everyone knew she was going to ask the ultimate question, 'half empty or half full?'..... she fooled them all... "How heavy is this glass of water?", she inquired with a smile.

Answers called out ranged from 8 oz. to 20 oz.

She replied, "The absolute weight doesn't matter. It depends on how long I hold it. If I hold it for a minute, that's not a problem. If I hold it for an hour, I'll have an ache in my right arm. If I hold it for a day, you'll have to call an ambulance. In each case it's the same weight, but the longer I hold it, the heavier it becomes."

She continued, "and that's the way it is with stress. If we carry our burdens all the time, sooner or later, as the burden becomes increasingly heavy, we won't be able to carry on."

"As with the glass of water, you have to put it down for a while and rest before holding it again. When we're refreshed, we can carry on with the burden - holding stress longer and better each time practiced. So, as early in the evening as you can, put all your burdens down. Don't carry them through the evening and into the night... pick them up tomorrow.

Whatever burdens you're carrying now, let them down for a moment. Relax, pick them up later after you've rested. Life is short. Enjoy it and the now 'supposed' stress that you've conquered!"

1 * Accept the fact that some days you're the pigeon, and some days you're the statue!
2 * Always keep your words soft and sweet, just in case you have to eat them.
3 * Always read stuff that will make you look good if you die in the middle of it.
4 * Drive carefully... It's not only cars that can be recalled by their Maker..
5 * If you can't be kind, at least have the decency to be vague
6 * If you lend someone $20 and never see that person again, it was probably worth it..
7 * It may be that your sole purpose in life is simply to serve as a warning to others.
8 * Never buy a car you can't push.
9 * Never put both feet in your mouth at the same time, because then you won't have a leg to stand on.
10 * Nobody cares if you can't dance well. Just get up and dance.
11 * Since it's the early worm that gets eaten by the bird, sleep late.
12 * The second mouse gets the cheese.
13 * When everything's coming your way, you're in the wrong lane.
14 * Birthdays are good for you. The more you have, the longer you live.
15 * You may be only one person in the world, but you may also be the world to one person.
16 * Some mistakes are too much fun to make only once.
17 * We could learn a lot from crayons. Some are sharp, some are pretty and some are dull. Some have weird names and all are different colors, but they all have to live in the same box.
18 * A truly happy person is one who can enjoy the scenery on a detour.
19 * Have an awesome day and know that someone thought about you today.
20 * It was me, your friend!

*Save the earth..... It's the only planet with chocolate !*

When I was a kid, my mom liked to make breakfast food for dinner every now and then. And I remember one night in particular when she had made breakfast after a long, hard day at work. On that evening so long ago, my mom placed a plate of eggs, sausage, and extremely burned biscuits in front of my dad. I remember waiting to see if anyone noticed! Yet all my dad did was reach for his Biscuit, smile at my mom and ask me how my day was at school.

I don't remember what I told him that night, but I do remember hearing my mom apologize to my dad for burning the biscuits. And I'll never forget what he said: "Honey, I love burned biscuits."

Later that night, I went to kiss Daddy good night and I asked him if he really liked his biscuits burned. He wrapped me in his arms and said, "Your momma put in a long hard day at work today and she's real tired. And besides... a burnt biscuit never hurt anyone!"

You know, life is full of imperfect things... and imperfect people.. I'm not the best at hardly anything, and I forget birthdays and anniversaries just like everyone else. What I've learned over the years is that learning to accept each others faults and choosing to celebrate each others differences, is one of the most important keys to creating a healthy, growing, and lasting relationship.

So...please pass me a biscuit. And yes, the burned one will do just fine! And please pass this along to someone who has enriched your life... I just did!

Life is too short to wake up with regrets... Love the people who treat you right and forget about the ones who don't.

ENJOY LIFE NOW - IT HAS AN EXPIRY DATE!

Weight Loss Diet

**Plan nak cuba ni..so hopefully dikuatkan semangat la...hehe

The following Diet and Health Program was developed for in conjunction with the grant from the United States Department of Agriculture and the Food and Drug Administration. It was field tested at the John Hopkins Research Centre. This program is designated for a target weight loss of 5 to 6 Kgs per week. It will also improve your attitude and emotions because of its systematic cleansing effects.

The effectiveness of this seven days plan is that the foods eaten burn more calories than they give to the body in caloric value.This plan can be used as often as you like without any fear of complications. It is designated to flush your system of impurities and give you a feeling of well being. After seven days, you will begin to feel lighter by at least 10 pounds. You will have an abundance of energy and an improved deposition.

DURING THE FIRST SEVEN DAYS YOU MUST DRINK 10 GLASSES OF WATER EACH DAY

1st Day
All fruits except Bananas.
Your first day will consist of all FRUITS you want.
It is suggested you consumed lots of Melons the first day especially Watermelons and Cantaloupe.

2nd Day
All vegetables you are encouraged to eat until you are stuffed with all the raw and cooked vegetables of your choice.
There is no limit on the amount or type.
Avoid oil and coconut while cooking vegetables.
Have a large boiled Potato for breakfast.

3rd Day
Any mixture of Fruits & Vegetables of your choice, any amount, any quantity.
No Bananas yet.
No Potatoes today.

4th Day
Bananas and Milk.
Today you will eat as many as eight Bananas and drink three glasses of Milk.
You can also have one bowl of Vegetable soup.

5th Day
Today is a feast day.
You will eat 1 cup of Rice.
You also have to eat six Whole Tomatoes.
Drink 12 glasses of water today to cleanse your system of the excess Uric Acid you will be producing.

6th Day
Today is another all vegetables day.
You may eat 1 cup of Rice today.
Eat all the vegetables you want, cooked or uncooked to your hearts content.

7th Day
Today food intake will consist of 1 cup Rice.
Fruit juices and all the vegetables you care to consume.

Simply Nice Pictures